蔬菜王，能進步免疫力，排毒素，還抗癌，你認識嗎？今天蘇州快餐配送小編給大家介紹的是紅薯葉也叫地瓜葉。然而，在生活中知道紅薯葉功效的人并不多，特別是農村，紅薯葉太多了基本是喂豬的，認為不能用來食用。
紅薯葉中豐碩的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，防備便秘及痔瘡。含有豐碩的葉綠素，能夠凈化血液，幫助排毒。
每天攝取300g的紅薯葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。富含鉀，有助血壓節制，防備高血壓。
清炒紅薯葉
食材：紅薯葉、大蒜、味精、
做法：鍋燒熱，放大批油，蒜末爆香。洗好的紅薯葉濾水倒入鍋中�？焖俜�，出鍋前加入鹽，大批味精。愛好吃辣的撒大批辣椒，不外蔬菜照樣倡議吃原味。就如許簡略厚味簡略。
?小伙伴你們愛好吃紅薯葉嗎？愛好的記得給蘇州快餐配送小編留言~~~
